LIVLAGA-SAMTALER
En personlig samtale hos meg er først og fremst din tid. Det innebærer at det er du selv som avgjør hva du ønsker å snakke om, hvor du vil like å treffes og om du kan synes det er spennende å ta i bruk kreativiteten din som del av prosessen.
Som samtalepartner vil jeg bidra til at du lettere kan utforske og utvikle innsiden av deg selv, både dine tanker og følelser. Jeg tilbyr coaching og sjelesorg og benytter samtidig flere ulike psykologiske tilnærmingsmetoder, teknikker og verktøy.
LIVLAGA betyr sunt, livskraftig og levedyktig. Hva er LIVLAGA i ditt liv?
Hva trenger du for å finne ut av det?
Utforske og utfordre sider ved livet ditt? Sårbarhetstrening? Oppdage eller gjenoppdage dine ressurser og starte med å ta dem i bruk? Styrke din motstandsdyktighet så du blir bedre til å håndtere stress og problemer?
Samme hva det er, så vil du gjennom personlige samtaler få støtte til at en ønsket endring viser seg i handling.
En LIVLAGA-samtale trenger ikke handle mest om å prate. Det er mye god helse i å vandre sammen, dele opplevelser av verden rundt eller gjøre noe kreativt. Det åpner for ideer og nye perspektiver. Språkløshet kan finne sitt uttrykk. Vanskelige følelser blir lettere å håndtere.
LIVLAGA-samtaler har en spesielt åpen holdning til deg som naturlig snakker om Gud når du snakker om livet ditt. For deg er tro og liv uløselig knyttet sammen i opplevelsen av hvem du er og hvordan du ser på dine livsutfordringer. Samtalene er også for deg som savner noen å snakke med om kristen tro og ditt gudsforhold.
LIVLAGA-samtaler er forankret i
Vekst i tro og tillit
Selvinnsikt; At du har de ressursene, mulighetene og svarene som skal til for å endre deg, vokse og oppnå mere av hva du ønsker.
Nysgjerrighet; Oppdage og aktivisere dine styrker.
Tilstedeværelse; Noen ganger helbrede, ofte lindre, alltid trøste.
Aksept; fokus, ro, tilgivelse
Endringsvilje; Nye måter å tenke og handle på.
Mot; Om å endre deg selv, ikke omstendighetene.
Autentisk; Eierskap til dine egne beslutninger og veivalg
Vitalitet; Kreativitet, lek, skaperkraft
Passer for
Ungdom, voksne og eldre. Ledere, medarbeidere og frivillige i bedrift, organisasjon eller menighet.
Typiske temaer kan være knyttet til:
Veivalg: Utdannelse og karrierevei. Jobbskifte. Parforhold og familie. Etablering av prosjekt eller virksomhet. Kristen tro og overbevisning.
Utilfredsstillende livssituasjoner: Frustrerende arbeidsforhold. Konflikter i eller oppløsning av familie. Krevende omsorgsoppgaver. Manglende overskudd og glede. Fysisk og psykisk uhelse. Ensomhet. Negative tanker og bekymringer.
Livsfasespørsmål: Overgang mellom ungdom og voksen. Krevende etableringsfase med jobb og familie. Fra arbeidsliv til pensjonisttilværelse. Identitet og tilhørighet. Personlig utvikling.
Sorg og kriser: Tap av jobb, sosial status, livsmuligheter. Ensomhet. Sykdom. Skilsmisse. Død. Uoppfylte lengsler og behov. Tro, tvil og tap av gudsbilder.
LIVLAGA- samtaler som terapi
Samtaleterapi er en behandlingsmetode for å redusere symptomer og lære nye måter å mestre på. Den er til hjelp for å identifisere problemer som forårsaker følelsesmessige plager. Når du har fått større bevissthet om hva som er dine utfordringer, vil samtaleterapi hjelpe deg til å forstå hvordan stressfaktorer påvirker livet ditt og ha forslag til hvordan du kan utvikle strategier og løsninger. Mange vil ha god utbytte av en samtaleterapeut i en periode hvor den psykiske belastningen er stor eller du kanskje føler deg preget av negative tankemønstre, uro og vonde følelser. En slik profesjonell samtalepartner behøver ikke nødvendigvis være en psykolog. LIVLAGA tilbyr samtaleterapi og er et supplement til andre helsetjenester. Krever ikke henvisning.
Sliter du derimot med tunge psykiske helseplager eller trenger utredning eller behandling for en psykisk lidelse, er det anbefalt at du kontakter en psykolog eller psykiater. (Fra mai 2023 må henvisning til psykolog med avtalepraksis sendes DPS for vurdering av rett til prioritert helsehjelp).